• <div id="m0ygu"></div>
    <kbd id="m0ygu"><code id="m0ygu"></code></kbd>
  • 民政跑马团健康身心 寄情长跑

    2019/03/28 来源

    第五届兰马合影(右二张光荣右三周顺贵右四林光右六郑凤兵)

    第三届兰马合影

    上周日兰溪举行的2019第五届国际乡村马拉松赛参赛选手突破一万人是历年来参赛人员最多的一届

    众所周知马拉松运动跟其他比赛不一样半程马拉松(21.0975公里)和全程马拉松(42.195公里)考验的是选手的耐力与意志力因此兰马赛场上的老面孔令人敬佩在兰马参赛选手中有一部分来自于兰溪市政府各机关企事业单位他们平时工作中一丝不苟在兰马的赛场上更是奋勇当先

    下面就让记者带大家一起认识一下几位民政部门的跑兰马团吧他们是马拉松的常客

    长跑融入生活从工作需要到跑上瘾了

    说起为什么会选择长跑郑凤兵直言不讳刚开始选择长跑是因为工作需要据他介绍之前他是在救助管理站工作的因为经常要将一些救助对象?#31361;?#21407;籍地这其中就包含一些精神方面或是身体方面?#23633;?#30149;的因此一个健康的身体就显得尤为重要了身体不好其他工作也很难开展

    从2015年开始郑凤兵加入了长跑的行?#23567;?#19968;开始长跑不怎么习惯身体?#34892;?#21507;不消再加上有时候人的惰性上来了看到天气不怎么好便自己给自己找个理由不去跑于是刚开始也就天气热的时候跑一跑说起刚开始长跑时的情况郑凤兵不好意思地笑道

    做任何事情都需要循序渐进长跑也是一样这不现在长跑已经融入郑凤兵的日常生活当中了之前也参加过其他运动锻炼但是经过几次长跑后感觉身体变化更明显身体素质真的变好了许多后来就慢慢?#19981;?#19978;了长跑而且跑上瘾了思想转变了跑起来自然也就不同了据郑凤兵介绍现在只要不下雨他每天都会绕着溪西先跑十几公里然后再上班跑完步出身汗洗个澡再上班工作状态都好了许多

    醉心长跑十六载是爱好更是习惯

    如果你起得早的话每天早晨在体育馆或是沿市区李渔路丹溪大道兰荫路中洲路路线散步有可能会遇到一个晨跑小团队他们沐浴着朝霞破开晨风?#23588;?#30528;汗水迎接新的一天

    林光就是其中一员他还是兰溪市长跑协会第一届理事我是从2003年开始长跑的时间过得真快啊一转眼已经16年了林光告诉记者他年轻时就很?#19981;?#38203;炼后来随着年纪增大体质跟体力都开始下滑特别是在2003年非典后他开始注重体?#35782;?#28860;刚开始每天大概跑个三五公里后来慢慢增加到2010年开始跑马拉松

    说起参加过的马拉松比赛林光如数家珍除了兰马厦门南京苏州杭州上海等地的马拉松我都参加过总共有四五十场除了半程马拉松他也开始跑全程马拉松上半年天气比?#21414;疲?#22240;此适合跑半马下半年的天气则更适合跑全马

    现在只要天气?#24066;?#19968;周最起码要跑四五次?#30475;?#22823;概跑十到十五公里要是跑少了身体会感觉不舒服不习惯林光说一般?#38469;?#36319;着兰溪跑吧小团?#21491;?#36215;在体育馆跑或是沿着李渔路丹溪大道兰荫路中洲路李渔路跑圈一圈跑下来大概在2.5公里?#30475;?#36305;四五圈不仅在兰溪如此到外地出差他?#19981;?#24102;上跑步的装备走到哪里跑到哪里而且在外地跑步还能边跑边欣赏当地的风土人情人文环?#24120;?#35201;是看到美景便停下来合个影也别有一番滋味他说

    林光不仅自己跑还带动了同单位的周顺贵一起跑马拉松说到这个周顺贵打趣道林光不仅带我跑步还把我拉进长跑协会在他们的监?#20581;?#19979;我不跑都不行现在真是掉进坑里出不来了听着像埋怨周顺贵却乐在其?#23567;?#29616;在只要天气好他?#31361;?#36305;上几圈?#30475;?#19971;八公里以锻炼为主除了历届兰马?#20445;?#20182;也参加过几次丽水跟金东区的半程马拉松对于比赛成绩他觉得不是那么重要毕竟群众性运动重在参与到了我们这个年纪只要身体健康成绩什么的?#38469;?#23567;事

    参与长跑多年 收获最多的是坚持

    由于工作原因他们很少有机会组团到外地跑马拉松往往?#38469;?#23396;军奋?#20581;?#36824;好兰马给了我们这个机会聊?#20581;?#20848;马?#20445;?#24352;光荣笑着说他同周顺贵郑凤兵差不多是同时期开始长跑的家门口的马拉松比赛我们肯定是要组团参加的而且一次不落其中让我印象最深的是第一届兰马当时在跑半程马拉松的过程中我被一个头发花白年纪大概在七十岁左右的老?#39034;?#36234;了张光荣说虽然最后他凭借年轻的优势先到终点但是老人热爱运动和坚持不懈的精神却深深感染着他这进一步加深了他对马拉松这项运动的热爱

    说是组团跑但是真跑起来也是要分高下的成绩最好的一次林光跑完半程马拉松大概花了一小时四十分钟这成绩在非专业跑马选手中是很不错的但是越往后跑林光越是觉得享受跑步的过程最重要反而不在乎成绩了我觉得跑马拉松最重要的是享受跑步时临近身体极限最后突破极限的感觉至于比赛只要跑完全程人人?#38469;?#33258;己的冠军而且体育锻炼要掌握一个度最好的状态就是跑完感觉身体刚刚好不疲?#20572;?#35201;是为了比赛成绩而过?#20154;?#20260;身体那就得不偿失了他说

    如果说在跑马拉松过程中什么最令林光受益匪?#24120;?#20182;觉得是坚持马拉松比赛比的就是耐力跟意志力特别是在全程马拉松跑到三十多公里的时候?#25945;日?#30340;就像灌了铅一样提都提不起来体力到了极限十分想放弃但是不管怎么样终点就在前面只能咬?#20848;?#25345;林光说有了这份坚?#37073;?#24179;时在工作中遇见难办的事情?#19981;?#21162;力做好毕竟像跑全程马拉松这样极大考验身心的运动都坚持下来了

    郑凤兵很认同林光的话因为工作原因第一届兰马郑凤兵没有参与说起这件事他就显得特别遗憾不过虽然第一届没有参加但之后几届都参加了而且只要身体?#24066;?#20197;后每一届兰马我都会参加郑凤兵觉得除了坚?#37073;?#20848;马这类群众性体育赛事举办的意义还在于提高全民身体素质现在都在宣传强国梦一个国家整体素质的提高首先要从国民的身体素质提高开始毕竟身体是革命的本钱

    记者徐正达

    编辑潘云忠

    兰溪新闻

    更多

    专题聚焦

    更多

    导报视频

    更多

    35ѡ7淨
  • <div id="m0ygu"></div>
    <kbd id="m0ygu"><code id="m0ygu"></code></kbd>
  • <div id="m0ygu"></div>
    <kbd id="m0ygu"><code id="m0ygu"></code></kbd>
  • 兰溪市新闻办  兰江导报主办  浙江在线新闻网站加盟单位  兰溪新闻网版权所有
    未经许可不得转载或镜像
    新闻许可证浙新办200649号  网站备案号浙ICP备07029369
    浙公网安备33078102100028
    举报电话0579-8889932713857902366